Alimentos anti~estrés
No tiende nada de malo comer un tentempié al estar bajo presión, 
pero elija bien lo que se lleva a la boca. "Haga las comidas con regularidad y tome un comportamiento
de vitaminas y minerales. Así, cuidando el estrés lo agobie, se sentirá mejor para
encarar la situación". También puede hacer frente al estrés consumiendo alguno de los alimentos que
se indican bajo, los cuales suelen sustituir efecto incluso en porciones pequeñas.

Alimento:

Un chocolate mediano o varios chicos

Beneficios:

El azúcar del chocolate puede aumentar la producción de endorfinas, que son analgésicos naturales, y se cree que otra sustancia llamada anandamida mejora el humor.

Alimento:

Uno o dos puños de palomitas de maíz;

tres o cuatro galletas integrales

Beneficios:

como elevan la secreción de serotonina, neurotransmisor que produce 

una sensación de bienestar, estos alimentos ricos en carbohidratos y fécula tiene un efecto tranquilizante y

pueden ayudar a aliviar la depresión. 

Alimento:

Una taza de puré de papa o un pudin bajo en grasas

Beneficios:

Estos alimentos con alto contenido de fécula pueden aumentar

la producción de serotonina tener un efecto calmante.

Alimento:

Una taza de leche

Beneficios:

Su contenido de calcio, magnesio y potasio puede ayudar a 

reducir la presión arterial, y tomar leche, sobre todo tibia, 

tiene un efecto relajante en muchas personas.

Alimento:

100 gramos de salmón;

medida lata de sardinas

Beneficios:

Los ácidos grasos omega 3 que contiene estos pescados elevan la

producción de serotonina y ayudan a disminuir el riesgo de sufrir 

depresión e irritabilidad. 

Alimento:

Una taza de cereal

Beneficios:

El cereal es una fuente constante de energía que proporciona mayor claridad mental

durante el día, y ciertos estudios indican que comer una taza diariamente 

se asocia con una menor secreción de cortisol, una de las hormonas del estrés.

*ELIMINA~ LAS~ MARCAS!!
Una solución para disminuir las manchitas causadas por la 
varicela es utilizar una crema de aloe, y lo mejor de todo
esque tu misma puedes prepararla: mezcla 25 gramos de 
pulpa de sabila, dos cucharaditas de glicerina y cinco gotas
 de esencia de lavanda. Aplica directamente sobre las 
imperfecciones una vez al dia, si eres constante iran 
disminuyendo.

             *DIENTES~SANOS*
Cepillarse con el polvo del tomillo, limpia y desinfecta la dentadura.
Puedes obtenerlo machacando sus hojas secas o bien, comprando un botecito de dicha especie ya pulverizada en una tienda de herbolaria.

EXFOLIADOR PARA CODOS Y RODILLAS

Consigue que tus codos y rodillas se vean y se sientan suaves, solo licua una cucharadita de cada uno de los   siguientes alimentos:
Avena, arroz, trigo,habas y levadura de cerveza.
Guarda todo esto en un recipiente de plástico y diario toma un puñito de polvos, agrega un poco de crema humectante  talla y enjuágate durante el baño.

            ~PARA SUAVIZAR LAS MANOS~
 Después de los quehaceres de la casa, lávese muy bien las manos, ya secas apliqueles glicerina con agua de rosas, mezclarse en un frasco, considerando una parte de glicerina por tres de agua de rosas. esta es una loción muy buena que se puede usar tanto en la cara como en todo el cuerpo. La glicerina también puede mezclarse con jugo de limón  que sirve para suavizar y blanquear las manos, pero debe ponerse en las tardes o en las noches por que si se pone limón y le da el son la piel queda manchada. Esto solo pasa con el limón, pero se recomienda tener precaución.

                                         BLOOD  - VISUAL KEI (JAPÓN)

BLOOD es una banda Japonesa de Rock gótico y Electro Dark perteneciente al estilo Visual Kei formada a principios de 2002.

Los miembros de BLOOD declararon que buscan dar a conocer su visión del mundo a través de su música  Su estilo musical es difícil de definir debido a que utilizan una gran variedad de estilos, pero los mas destacados son el Rock gótico y el Electro Dark.

Blood significa “Sangre” y ellos lo consideran como el "Origen" de la 

humanidad. También le dan el significado de “emoción violenta”, emoción que 

busca ser expresada por medio su música. 

El guitarrista Kiwamu y el bajista Kaede comenzaron la banda, después de dos

 años se unió como vocalista Fu-ki con lo que lograron conseguir una 

estabilidad y lograr una mejor calidad musical.

La banda a realizado diversos Tours por el extranjero. Cabe mencionar sus 

presentaciones en Estados Unidos, México, Alemania, Francia,Polonia, etc.

       Miembros

• Kiwamu - Guitarrista
• Fu~Ki - Vocalista
• Kaede - Bajista
•    Ex Miembros

• Dai - Vocalista
• Takeshi - Vocalista
• Taichi - Baterista & Guitarrista
• 
  

*Este grupo fue unos de los primeros que escuche & me gusto pero lo malo fue que se separaron :(

                           ¡¡COMO EVITAR EL ACNÉ!!
Como bien sabemos el acné es un problema en los adolescentes que afecta mas a las mujeres que a los  hombres en  la etapa de la pubertad .
Aquí unos consejos :

Lavarte la cara si tuviste contacto con el polvo o tus manos sucias sabemos que tenemos germenes y cuando te agarras la cara puede y estos se pasen a esta. puedes usar jabón liquido o jabón neutro el que gustes si es jabón liquido cuando apliques un poco en tus manos limpias y en la cara húmeda agrega un poco de bicarbonato de sodio esto ayudara a la defoliación y recuerda movimientos circulares para su mayor penetración. 

Si usas maquillaje Procura lavarte la cara antes de aplicártelo y procura  no aplicarte demasiado ,esto tapara los poros  y no los dejara respirar .

Si tienes un granito procura no tocártelo, dicen que si lo haces este te crecerá
 mas y no hay que correr riesgo ;)