La piel luce como la de una naranja cuando combinación de grasas, exceso de agua
y de toxinas quedan atrapadas bajo ella. No se trata de un problema exclusivo de las
mujeres; la celulitas tampoco perdona edad o peso. Pero no hay que descorazonarse:
he aqui algunos trucos para combatir y prevenir la celulitis.
Cuida tu dieta. Hay que evitar la comida grasosa y adoptar una dieta de vegetales
verdes y pescado, y disminuir la carne rojo a una vez por semana. También es
importante moderar el consumo de azúcar. La cafeína, las bebidas con gas, el licor, la
sal y los lactios con alto contenido de grasa también tienen que reducirse.
Mantente activa. El ejercicio es clave: caminar, montar bicicleta, nadar, hacer aerobics o
lo que sea necesario para que esa celulitis comience a desaparecer.
Despídete del cigarro. Fuma menos o deja de fumar para siempre, ya que el monoxido
de carbono afecta la circulación sanguínea.
Tu trabajo no es pretexto. Pasare el día frente a la computadora no tiene por que ser
un obstáculo. Siéntate al borde de la silla para estimular el flujo linfático por las glándulas
y los conductos de la entrepierna.
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