martes, 13 de agosto de 2013

~Pies suavecitos~

Una exfolian suave y muy rica es lo que puedes hacer con chocolate en polvo, solo debes mezclarlo con 5 cucharaditas de agua hasta obtener una pasta espesa. Después de esto, frota cada pie dándole un suave masaje. Deja reposar durante 15 minutos con los pies en alto; finalmente retira con agua fría y humecta con crema.

viernes, 9 de agosto de 2013

¡Depílate sin irritarte!

Cuando te pongas cera para depilarte las piernas, no uses crema antes de hacerlo, porque eso evitar la correcta adherencia del producto. De preferencia enjuágate cada pierna con agua, sécalas bien y pon en ellas una generosa cantidad de talco para bebe, porque esto ayudara a evitar que la cera este en contacto directo con la piel, ademas la depilación sera menos dolorosa. 

jueves, 8 de agosto de 2013

                   >Higiene~femenina<


¡Un asunto de lógica!


una buena higiene femenina te puede proteger de las infecciones.
  • Después de ir al baño, recuerda siempre limpiarte de adelante hacia atrás. Esto evita que las bacterias pasen del ano a la vagina o a la uretra.
  • Evita los jabones muy perfumados o el gel de baño; estos pueden irritar la delicada piel alrededor de la vagina.
  • Ten en cuenta que mas fácil que tengas infecciones vaginales si has estado tomando antibióticos. 

¿Que es el flujo?

El flujo vaginal es un liquido transparente o blanquecino que sale de la vagina y que se ve como una mancha blanca cremosa en la ropa interior. La mayoría de las mujeres notan mas flujo en la mitad del ciclo menstrual; por lo general un par de semanas después de la menstruación. Esto coincide con la ovulación ( cuando un ovulo es expulsado de un ovario). El flujo es normal, evita que la vagina se seque y previene las infecciones. Si tu flujo es abundante o te resulta incomodo, prueba un un protector diario. 




¿Es conveniente el vapor para limpiar el cutis?

La limpieza a base de vapor es magnifica para abrir los poros y extraer las impurezas de la piel normal o grasosa. Si puedes, cómprate un sauna especial para la cara, o bien improvisalo tu misma, llenando un recipiente con agua caliente (pero que no este hirviendo). Para limpiar tu rostro con el vapor, utiliza primero la crema limpiadora que uses regularmente, y después manten la cara a unos 30 centímetros de distancia del agua. Cúbrete la cabeza con una toalla para que no escape el vapor. Permanece en esa posición durante unos cinco minutos; después vuelve a limpiar la cara y aplícate en seguida un tonificador facial o algún producto para refrescar la piel. Puedes darte este tratamiento una o dos veces por semana. 

miércoles, 7 de agosto de 2013

#~Géneros De Anime~#

*Shojo= Romance

*Shonen= Acción 

*Shojo ai= Mejer x Mujer (no muy fuete)

*Yuri= Mujer x Mujer (muy fuerte)

*Shonen ai= Hombre x Hombre (no muy fuete)

*Yaoi= Hombre x Hombre (muy fuerte)

*Mechas= Robots 

*Ecchi= Erótico 

*Hentai= Porno

*Moes= Niños 

*Harem= Un solo chavo, muchas mujeres (o viceversa ) 

*Seiyney= Historias interlasadas 

*Gorem= Sangrientos 

*Magi girs= Magia

*Comedia= Desmadre 


(^._.^)*Canimals*(^._.^)

 Canimals es una serie de animacion que conbina CGI e imagen real, creada y producida por BRB internacional (España), Voozclub (corea del sur) y Aardman Animation LTD (Reino Unido). 



Personajes:

°Oz: La gatita blanca más traviesa y CANSINA de todas. Pérfida, retorcida y juguetona, Oz es poco femenina pero muy creativa a la hora de amenazar la vida de los Canimals con sus juegos y ocurrencias.

°Uly: Un bulldog. Muy glotón, es capaz de ir al  fin del mundo si hay comida ahí. De vez en cuando, deja a sus amigos por su deseo de comer a todas horas.

°Mimi:  Una caniche rosa. Mandona, caprichosa y con demasiado carácter , Mimi se hace con el control de la situación aunque no se lo pidan y para el temor de los demás Canimals.

°Pow:  Un misterioso búho. Suele actuar como el sabio de los Canimals.

°  Fizzy: Un gato siamés desastre. Torpe, soñador y coleccionista de objetos brillantes, Fizzy se cree el mejor ninja de todo el mundo, pero siempre hay otros Canimals para devolverle a la realidad.

°Toki:  El conejo más hiperactivo del mundo, que nunca se cansa. Curioso, deportivo e inquieto, Toki no puede mantenerse quieto. Corre, salta, rueda y molesta a los Canimals con los que se cruza.

°Nia: Una gatita pequeña y tímida, sobre todo asustadiza, pero, al momento de huir o gritar,es un verdadero problema

°Leon: Un camaleón canalla y divertido. Egoísta, fanfarrón y competitivo, León se sirve de su visión de 360 grados, su camuflaje y su rapidísima lengua para conseguir sus tropelías, pero sus amigos ya le han pillado el truco.

°Ato:  El perro más cándido del mundo. Entusiasta, simplón y siempre de buen humor, todos sus amigos intentan aprovecharse de él, aunque el exceso de ganas de Ato suele 
volverse en su contra.




~Mas de canimas : http://www.voozclub.com/





domingo, 4 de agosto de 2013

     ~Citas~Citables~
El acto mas pequeño es mejor que la intención mas grande.
PATTI LABELLE 

Enamorarse es encontrarse a si mismo fuera de si mismo.
ENRIQUE ROJAS.

He visto como la gente es castigada por su karma. Hay que ser buenos con los demás  Todo tiene su retribución.
KIRSTEN DUNST

He aprendido que el mejor momento para discutir con los parientes es cuando tiene comida en la boca.
KENNETH COLE

No juzgues un libro por la portada; espérate a leerlo.
JAIME LEE CURTIS

Si dices la verdad, no necesitaras buena memoria.
JESSE VENTURA

Haz tu parte de bien dondequiera que estés; es la suma de todas las partes de bien lo que colma al mundo.
DESMOND TUTU

Las mujeres que se portan bien nunca hacen historia.
MARIA SHRIVER

Se necesitan dos años para aprender a hablar y 60 para aprender a callar.
ERNEST HEMINGWAY

El amor es ciego, pero el matrimonio realmente te hace abrir los ojos.
PAULA DEEN

No creo en las estrellas, excepto en las que se ven cuando se mira el cielo.
LORETTA LYNN

Hablar sin cesar no equivale necesariamente a comunicarse.
JIM CARREY

El fracaso es la manera en la que Dios nos dice: "Disculpa, pero vas por el camino equivocado".
OPRAH WINFREY

Todos los finales también son principios, solo que en el momento no nos damos cuenta.
MITCH ALBOM

Si no tienes enemigos, tampoco tienes personalidad.
PAUL NEWMAN

El secreto para envejecer bien es darle al asunto la menor importancia posible.
JUDITH REGAN

La vida en si es el mas maravilloso cuento de hadas.
HANS CHRISTIAN ANDERSEN

Los años arrugan la piel, pero renunciar al entusiasmo arruga el alma.
ALBERT SCHWEITZER

Si no te ha sorprendido nada durante el día, es que no ha habido día.
JOHN ARCHIBALD

Leer es soñar el agua de un oasis en el desierto, beberla y despertar con otro tipo de sed que ya no esta en la boca.
HAFEZ

Las mujeres con pasado y los hombres con futuro son las personas mas interesantes.
CHAVELA VARGAS

No existe la madre perfecta, pero hay un millón de maneras de ser una buena madre.
JILL CHURCHILL

Hay solo un niño bello en el mundo, y cada madre lo tiene.
JOSÉ MARTÍ

El hombre que no se contenta con poco, no se contenta con nada.
EPICURO DE SAMOS

El pavo real abre su cola sin importarle si es día feriado.
ROBERTO FONTANARROSA

La alegría es piedra filosofal que todo lo convierte en oro.
BENJAMIN FRANKLIN 

Si obedeces todas las reglas, te pierdes toda la diversión.
KATHARINE HEPBURN

Si no pudes morder, no enseñes los dientes. 
(Editorial Rocco,Brasil)

Peligrosa es la mentira que nos decimos a nosotros mismos.
GABRIEL O PENSADOR (diario nocturno)

Nadie tiene mayor amor que el que da la vida por sus amigos.
(Evangelio según san juan)

Las fotos son fieles a la verdad, pero ninguna es toda verdad.
RICHARD AVEDON 

El amor tiene fácil la entrada y difícil la salida. 
LOPE DE VEGA 

Las únicas cuerdas que producen libertad son aquellas de las que surge música. 
PROVERBIO ESPAÑOL

Uno da buenos consejos cuando ya no puede dar malo ejemplos.
JOSÉ HIERRO

Se necesita mucho valor para encarar a nuestros enemigos, pero no menos para oponernos a nuestros amigos.
J.K. ROWLING

La gente se arregla todos los días el cabello. ¿porque no el corazón?
PROVERBIO CHINO

Las grandes verdades nacieron brisas y fueron ciclones.
JOSÉ NAROSKY

La música y el silencio tienen un vinculo tan fuerte porque la música esta hecha de silencios, y el silencio esta lleno de música. 
MARCEL MARCEAU 

Si te aplauden, nunca presumas hasta saber quien te aplaudió. 
PROVERBIO ÁRABE

El amor es un intento de cambiar un pedazo de  un mundo de ensueño  por una realidad.
THEODOR REIK

Si te sientes mal del corazón o de salud, ayuda a otra persona y vas a ver como rápido te mejoras.
MYRKA DELLANOS

Mi única emoción es la gratitud, literalmente, por la vida.
 JACK NICHOLSON 

Ser leal a si mismo es el único modo de llegar a ser leal a los demás.
VICENTE ALEIXANDRE

Solo te fue concedida una chispa de locura.
No la pierdas.
ROBIN WILLIAMS

El primer paso para conseguir lo que queremos en la vida es decidir lo que queremos.
BEN STEIN

Lo contrario del amor no es el odio, sino la indiferencia.
ELIE WIESEL

No digas nada cuando ganes.
Mucho menos cuando pierdas.
PAUL BROWN

Al final de cuentas, la fe es algo curioso.
Aparece cuando menos te lo esperas.
DRA. MEREDITH GREY

El momento en que te convences de que estas muy por encima de los demás es el momento en que necesitas una buena bofetada.
NATALIE PORTMAN

La felicidad es el secreto de toda belleza. No hay belleza si no hay felicidad.
CHRISTIAN DIOR











domingo, 19 de mayo de 2013

No duermas maquillada 

Las glándulas sebáceas y sudoriparas se encargan de eliminar residuos propios de la biologia celular de la piel, como el sudor y el sebo. Es esencial que las toxinas que se liberan encuentren una via libre. Si los poros están obstruidos por sustancias ajenas, como las siliconas presentes en el maquillaje, a la piel se le dificulta recuperar su fisiologia natural.
Es por esta razón que ir maquillada a la cama, ademas de tapar los poros, hacen que aparezcan granos y espinillas.


viernes, 17 de mayo de 2013

   *Desmaquillarte te mantiene joven y  sana*

El primer paso para liberar la piel de todas las sustancias nocivas es retirar el maquillaje. Aquí te explicaremos como hacerlo correctamente.

Todos los días, las glándulas sebaceas trabajan para producir los aceites naturales de la piel,
los cuales se encargan de humectarla de manera natural y de forma en ella una  película protectora.
A medida que transcurren las horas este escudo queda expuesto a diversas acciones del medio ambiente, como la contaminación ,y a las sustancias del maquillaje que la ensucian y cubren de bacterias. De ahí la importancia de desmaquillara todas las noches. 
*La piel necesita respirar. Desmaquillarse correctamente ayuda a eliminar las siliconas que provienen de
las bases de maquillaje, sombras, polvos y ademas elementos que forman parte del ritual de dar color al rostro. Los desmaquilladores ideales son indicados para zona por limpiar (labios,ojos o cara), así como para los diferentes tipos de piel (normal,mixta,grasa, o sensible).
* Técnica correcta. Para realizar un desmaquilloado exitoso se debe crear una emulsion entre todos los residuos cosmeticos y la crema desmaquilladora. Es necesario distribuir el producto con la yema de los dedos, del cuello hacia la frente, mediante movimientos circulares y suaves.
 Posteriormente se retira con ayuda de uno o varios discos de algodon previamente humedecidos en agua tibia. Cuando el disco de algodon no muestre ningun residuo visible, significa que la piel ha quedado libre de maquillaje.
*La limpieza. se trata de un procedimiento posteriormente al desmaquillado, y se caracteriza por utilizar jabón o espuma (que debe ser retirada con agua) para realizar una leve exfoliacion que elimina células muertas y promueve la tersura y luminosidad de la piel. Por lo común las espumas y jabones limpiadoras contienen ingredientes bactericidas especiales que combaten los brotes de acné o bien, proporcionan humectacion. Para que un producto limpiador no sea agresivo con la piel, debe contener glicerina o petrolato, sustancias que mantienen la grasa y el agua que están presentes de forma natural.
*¿Es necesario usar un tónico?
Si. Se recomienda sobre todo para la piel con tendencia grasa, o para la que presenta brotes ligeros de acné. 
Debe aplicarse sobre la zona T del rostro (frente,nariz y barbilla) con un disco de algodón impregnado del producto. Es aconsejable adquirir tónicos astringentes que contengan extracto de aloe vera. 





jueves, 28 de marzo de 2013

 ~Elimine los malos olores~


Para dejar su casa oliendo a limpio, use estos aromatizantes naturales:

  • Limón. ¿se le quemo algo en la cocina? en un recipiente con agua, cueza a fuego bajo unas rodajas de limón, o ponga a hervir agua con jugo de limón en el horno de microondas durante dos minutos.

  • Extracto de vainilla. para quitar olores fuertes del microondas, ponga a hervir en el cuatro cucharaditas de vainilla durante un minuto y déjelas dentro toda la noche.

  • Vinagre blanco. vierta un poco de vinagre blanco en una taza u otro recipiente pequeño y déjese junto a la estufa para que absorba el olor a pescado, a ajo y otros aromas penetrantes.

  • Café recién molido. coloque una taza de café dentro del refrigerador para mantenerlo libre de olores desagradables


*Para preparar un ~ café perfecto*

¿Molido grueso o fino? 


Utilice el grado de molido que recomiende el manual de uso de su cafetera: si es demasiado grueso, el café puede quedar desabrido, y si es demasiado fino, muy cargado y amargo.



Opte por calidad.

Preferiría el café cuya etiqueta indique que es "100% arabica" o "Hecho con granos de arabica", la variedad 
mas aromática y de mejor sabor. 

Evite comprarlo a granel.

La exposición al aire y a la luz puede alterar o reducir el sabor de los granos. si compra café en bolsa o en lata, escoja empaques al alto vació o provistos con válvula de ventilación (un pequeño disco en los orificios que permiten a la salida del bióxido de carbono y evita la entrada de aire). los granos enteros se conservan frescos mas tiempo que los molidos. muela el café justo antes de prepararlo.

Guárdelo bien.

Tan pronto como abra el paquete, vierta el contenido en un recipiente hermético y guarde este en un lugar fresco y obscuro. no meta el café al refrigerador: frió y la humedad pueden dañar los granos y alterar el sabor.

Use medidas precisas.

Utilice 1- 1/2 o 2 cucharaditas de café molido por taza. si lo prefiere mas cargado, agregue un poco mas.

No lo deje en la cafetera.

Procure servir y beber el café recién preparado para disfrutarlo plenamente. si lo deja mas de 20 minutos en la cafetera encendida, empezara a quemarse.



           
¡A comer mas frutas y verduras!


Estos alimentos son ricos en sustancias antioxidantes que nos protegen contra enfermedades
como la diabetes y el cáncer. sin embargo, muchas personas se pierden ese beneficio por no
comer de 5 a 10 porciones diarias. para el aumentar el consumo: 

Empieza bien el día.
un licuado preparado con leche o yogurt y dos porciones de fruta constituye un desayuno ligero y saludable.

Hazte vegetariano de medio tiempo.
no comas carne al menos dos veces por semana. para aprender a preparar mas guisos hechos a base de legumbres y verduras, compra libros de cocina vegetariana.

Compra verduras congeladas.
como ya están limpias, picadas y listas para usarse, permiten ahorrar tiempo.

Come ensaladas.
compra ensaladas prelavadas para facilitar la preparación. así podrás comer una todos los días sin 
pasar tanto tiempo en la cocina.

Experimenta.
en los mercados hoy gran variedad de frutas y verduras. prueba algo nuevo cada semana.

martes, 26 de marzo de 2013

¡No  hagas  Gestos!

A partir de los 30 años, el tejido conectivo de la piel empieza a estropearse y comienza a aparecer arrugas. La producción de aceite disminuye y se pierde humedad y elasticidad  Hay muchas formas de combatirlas, pero tal vez la mejor opción sea natural.

puedes remojar una franela limpia en leche y aplicarla en la piel. la leche tiene alfa-hidróxidos, que quitan manchas y mejoran la textura de la epidermis. prueba también una mascarilla de pulpa de aguacate por 20 minutos, pues aporta humedad y vitamina E, que es antioxidante.

Recuerda: mas vale prevenir, así que evita fumar, aplícate crema bloqueadora y humectante, y utiliza gafas para sol, pues ademas de evitar las "patas de gallo"por hacer gestos, desvanecer las ya formadas tras varios meses de uso constante.

                       Adiós a la celulitis !


La piel luce como la de una naranja cuando combinación de grasas, exceso de agua
y de toxinas quedan atrapadas bajo ella. No se trata de un problema exclusivo de las
mujeres; la celulitas tampoco perdona edad o peso. Pero no hay que descorazonarse:
he aqui algunos trucos para combatir y prevenir la celulitis.

Cuida tu dieta. Hay que evitar la comida grasosa y adoptar una dieta de vegetales
verdes y pescado, y disminuir la carne rojo a una vez por semana. También es 
importante moderar el consumo de azúcar. La cafeína, las bebidas con gas, el licor, la 
sal y los lactios con alto contenido de grasa también tienen que reducirse.

Mantente activa. El ejercicio es clave: caminar, montar bicicleta, nadar, hacer aerobics o
lo que sea necesario para que esa celulitis comience a desaparecer.

Despídete del cigarro. Fuma menos o deja de fumar para siempre, ya que el monoxido
de carbono afecta la circulación sanguínea.

Tu trabajo no es pretexto. Pasare el día frente a la computadora no tiene por que ser
un obstáculo. Siéntate al borde de la silla para estimular el flujo linfático por las glándulas 
y los conductos de la entrepierna. 





~La fuerza de la mente~

Sea cual sea el objetivo que te plantees en el deporte o el ejercicio que practiques, la fuerza mental es básica: esta te permitirá alcanzar el rango mas alto de tu talento. para  desarrollar esta habilidad -que te ayudara en todos los aspectos de tu vida- existe un sistema de entretenimiento mental que agrandes rasgos, se resume en cuatro grandes característica. 

1.-Debes tener un sueño o las ganas de hacer algo que
impulse tu pasión para lograrlo. 

2.-Debes querer concertarlo por ti mismo, con tu 
propio esfuerzo.

3.-Debes motivar ese sueño, es decir, retar regularmente
tus limites y trabajar en tus objetivos, a pesar de los obstáculos,
que te encuentres en el camino.

4.-Debes estar consciente de que no siempre sera fácil. Habrá
días buenos y días malos.Cuando esto suceda, debes ser capaz
de calmarte y ver en perspectiva hacia donde te diriges.

Finalmente recuerda que: a donde va tu mente, todo lo demás 
lo sigue.







domingo, 24 de marzo de 2013

                               Alimentos anti~estrés
No tiende nada de malo comer un tentempié al estar bajo presión, 
pero elija bien lo que se lleva a la boca. "Haga las comidas con regularidad y tome un comportamiento
de vitaminas y minerales. Así, cuidando el estrés lo agobie, se sentirá mejor para
encarar la situación". También puede hacer frente al estrés consumiendo alguno de los alimentos que
se indican bajo, los cuales suelen sustituir efecto incluso en porciones pequeñas.
Alimento:
Un chocolate mediano o varios chicos
Beneficios:
El azúcar del chocolate puede aumentar la producción de endorfinas, que son analgésicos naturales, y se cree que otra sustancia llamada anandamida mejora el humor.
Alimento:
Uno o dos puños de palomitas de maíz;
tres o cuatro galletas integrales
Beneficios:
como elevan la secreción de serotonina, neurotransmisor que produce 
una sensación de bienestar, estos alimentos ricos en carbohidratos y fécula tiene un efecto tranquilizante y
pueden ayudar a aliviar la depresión. 
Alimento:
Una taza de puré de papa o un pudin bajo en grasas
Beneficios:
Estos alimentos con alto contenido de fécula pueden aumentar
la producción de serotonina tener un efecto calmante.
Alimento:
Una taza de leche
Beneficios:
Su contenido de calcio, magnesio y potasio puede ayudar a 
reducir la presión arterial, y tomar leche, sobre todo tibia, 
tiene un efecto relajante en muchas personas.
Alimento:
100 gramos de salmón;
medida lata de sardinas
Beneficios:
Los ácidos grasos omega 3 que contiene estos pescados elevan la
producción de serotonina y ayudan a disminuir el riesgo de sufrir 
depresión e irritabilidad. 
Alimento:
Una taza de cereal
Beneficios:
El cereal es una fuente constante de energía que proporciona mayor claridad mental
durante el día, y ciertos estudios indican que comer una taza diariamente 
se asocia con una menor secreción de cortisol, una de las hormonas del estrés.